WHO WE ARE
YOGA KUUKANについて
We're not your average yoga studio. We bring the practice to you, offering Yoga, Qigong, and Tai Chi with a focus on accessibility and friendly guidance.
Our foundation: improving health, uplifting spirit, and enriching lives. We aim to help you connect with your true self and find inner peace within.
Our story: Founded in 2014, Yoga Kuukan first called Chiang Mai, Thailand, home. For five years, we shared our passion with thousands from across the globe. Now, based in Kamakura, Japan, we focus on workshops, retreats, and private sessions.
Your guides: Maika and Tomer (Toma). Seasoned international teachers (Germany, Mexico, Thailand, Japan, Spain, and more), we share our diverse knowledge and experience with open hearts.
Whether you're a busy professional or seeking mindful moments at home, we have something for you. We help with specific physical and mental challenges, supporting your journey towards healing and personal growth. Beginners are always welcome in our private sessions.
We believe in the power of enjoyment. A touch of humor keeps things light, and we respect your individual path. We're not here to preach – we encourage you to explore, learn, and trust your own journey.
Join us at Yoga Kuukan and discover the wellspring of peace within.
旅するスタジオYoga Kuukanはヨガ、気功、太極拳を楽しく、分かりやすく、フレンドリーに学べる空間（スペース）としてタイのチェンマイのスタジオを拠点に、２０１４年にTomerとMaikaによってスタートしました。タイの古都チェンマイには世界中からヨガや瞑想、タイマッサージなどを学ぶ方々が集まるということもあり、Yoga Kuukanも５年間で世界各国から数千人にものぼる数の生徒さんと共に、毎日楽しくクラス、ワークショップなどを行ってまいりました。
２０１７年より年に一度、石垣島での日本語と英語でのヨガ＆気功リトリートを行うようになり、その後２０１９年、チェンマイから日本の鎌倉に拠点を移すことになりました。現在は自分たちの固定した空間を持たずに、旅するスタジオYoga Kuukanとして、鎌倉の古民家スペースなどにて、クラスやワークショップ、リトリート、プライベートレッスンなどを行なっています。
私たちは、過去にドイツ、スペイン、メキシコ、タイなど国際的に指導経験を積んできました。今こうして日本で皆様とプラクティスをシェアできることを大変嬉しく思っています。
心と体が健康であること。それはどの国の人でも皆が望んでいることです。体と心は離しては考えられません。どちらかが悪くなれば、他方に影響します。
私たちは、普段とても忙しい方々、もしくは、毎日をただなんとなく過ごしている方々、どんな方々にもそれぞれに合った形で心と体のバランスを整えていくお手伝いできたらと考えています。
プライベートレッスンでは、個々の体と心の問題点もサポートし、改善していくお手伝いをさせていただきます。
＊ 私たちが大切にしていること ＊
人生は誰もが皆、時にとても辛いと感じることがあります。そんな時
ヨガや気功のプラクティスもついつい真剣になりすぎてしまいがちです。しかし私たちは楽しんでプラクティスをすることをとても大事にしています。ユーモアのセンスこそ、人間が持っている力の中でも最も素敵な力のひとつであると考えています。
私たち TomerとMaikaは、世界各国のマスターやグル、先生方の素晴らしい教えを受けてきました。しかし、特定の名前のついた組織やシステムには従属しません。
その代わりに、私たちは自分自身の心を頼りに、自らの人生経験を糧とし、自分の人生（道）をマスターしていくということを最も大切にしたいと考えています。
出張続きの毎日で、自分の軸が分からなくなっていた時に出会ったのがMaikaさんの養生気功でした。
気功の流れるような動きは気持ちが良く、仕事の合間にオンラインレッスンをお願いしていました。
またMaikaさんに教えて頂いたことを日常でも実践することで、徐々に自分の軸を取り戻すことができ、夢だった海外留学のチャンスを掴むことができました。
なんとなくもやもやしている方、自分の軸を見直したい方に是非お勧めしたいです。
(Suzu / Jan 2024)
2回目の参加となるルロチェスブルーでのマイカさん&トマーさんのリトリートは、今回も私にとって期待以上に素晴らしいものとなりました。
1番嬉しかったのは、呼吸が楽に深く出来るようになったこと。2〜3カ月前から呼吸をするのが苦しくて、でも原因が分からずどうしたらいい不安に思ってました。
最終日の瞑想の時、いつもより安定して座ることが出来たと思ったら、今度は涙が止まらなくなり、終わりの鐘の音を聴いた瞬間、すっ〜と気道の通りが良くなり、久しぶりに長く深い呼吸が出来るようになりました。
前回よりもフリータイムの多いゆったりしたスケジュールで、また動きも比較的ゆっくり柔らかい動きだったのですが、脱力し余裕を持つことの大切さに気付けました。
あたりまえに大切なものが散りばめられたリトリートだったと思います。
ありがとうございました！
(Naoko / Nov 2023)
マイカさん、トマーさん、素晴らしいリトリートをありがとうございました♡
お2人それぞれのlesson と、お2人のハーモニーと、マイコさんのロチュスブルーという場所のエネルギー、全てが居心地良く、素敵で、美しかったです。
Innner peace は、まさに私が求めていたもので、今またあの時間・空間を思い出しながら、大切な宝物を噛み締め味わっています♡
Thank you Maika and Tomer for the beautiful retreat.
The everyday lessons, the harmony of you two and the energy of Maiko‘s le lotus blue…. everything was super good, comfortable and beautiful.
Inner peace was what I really had been looking for.
Now I reflect to my treasure remembering that beautiful time and space.
(Tomoyo / Oct 2023)
普段からMaikaさんの気功やTomerさんのヨガのレッスン後は、
頭も心もスッキリ軽やかになり、
自分の中の力みが緩んでいくような感覚を抱いていました。
リトリート中は、その感覚が一時的ではなくずっと続いていて
さらに今までに感じたことのない感情が湧き上がってきました。
大きなクッションの上にいるような
安心感と心地よさに浸っているうちに
自分自身がどんどん開放されていったのです。
参加者の方々とは、
まるでお互い前から知っていたかのように
初日から違和感なくなじむことができました。
寝食を共にする間に
家族のような愛おしさを感じるようになり、
初対面にも関わらず、気づいたらかなり深い話をしていました。
それもこれも、この空間が
自分にとって100％安全な場所だと思えたからです。
そして一番の悟りは
幸せは見つけるものではなく、気づくものだと
理解できたこと。
まだ見ぬものばかりを追い続けなくても、
大事なものは、ちゃんと手のひらにあるとわかったことで
精神的にとてもラクになりました。
きっと自分自身を解放できたことで
素直に手放したり受け入れたりできたのだと思います。
尊い経験と、気づきを得るきっかけをくださり
本当に感謝しています。
ありがとうございました。
(Sayaka / Nov 2023)
It was the most “breathing” time I've ever had in my life, looking out at the lovely garden and listening to the sunlight and the chirping of birds. Every day, my mind and body tend to fall apart, and I lose myself, so I wanted to make some changes in my daily life. I would like to make a reservation for next week's class as well.
(Chiaki Nov / 2019)
Great location on Ishigaki Island. A lesson full of love from wonderful Qigong and yoga instructors Micah and Tomah. My stay at Le Lotus Bleu, run by Maiko and Patrick, who are full of hospitality, was a truly relaxing experience. It was a wonderful retreat where I was able to surrender to nature, play, learn, and refresh my mind and body.
(Ayano / Aug 2019)
Amazing yoga experience with Tomer. Loved the class, his way of teaching, the space, the energy... it was perfect! Can't wait to come back.
(Laura F. / Dec 2018)
Zen space and wonderful experience with Maika! Highly recommend this class as it helped me ground into my body and come back to the breath, especially after traveling many hours and feeling “floaty.” Great for all levels and definitely one of the top yoga studios in Chiang Mai. I came here twice and wish I could attend more classes but am leaving Saturday. I will be back here soon! Highly recommend checking it out, also in a great area of CM.
(Reiki traveler / Nov 2017)
Their classes I had attended were my best yoga experiences so far. Very calming, rejuvenating, peaceful and joyful. Loved the sala, loved the teachers, loved the care they demonstrated for each and every person there. Highly recommended!
(katek / Nov 2017)
Best Yoga studio I've ever visited
Tomer is hands down the best Yoga teacher I've ever had. He is great with absolute beginners and experts alike. So many other teachers make Yoga so hard for beginning and intermediate students, with Tomer it's effortless and you will feel much better after every class.
(Johannes F / Jun 2016)
While staying in Chiang Mai, I was looking for a yoga studio where I could relax and finally found it.
It's more like a space than a studio.
The first time I visited was full moon yoga and meditation.
There was a quiet, relaxing and comfortable atmosphere that made you forget you were in the old city.
I felt relaxed to the core, and I will never forget how healthy and light I felt on the way home.
I instantly became a fan of Tomer and Maika's warm and welcoming personalities, and I continued to visit them for nearly two weeks while I was in Chiang Mai.
I was a beginner in Qigong and Tai Chi, but Maika's lessons were very easy to understand and I really enjoyed them. I am grateful to Yoga kuukan for giving me new insights.
If you want to calm down or take some time to look at yourself, please come visit!
(Keiko / Dec2014)
Tomer is the most helpful, verbally descriptive and down-to-earth yoga teacher I have ever had the pleasure of practicing with. Unlike some other classes (which were good i'm sure, but not as suited to my style) I really felt like I was being supported in my practice, and actually practicing it, rather than following some intricate movements of a teacher and trying to 'do it right'. He teaches with humor and is very supportive.
I also did Chi Gung and Tai Chi with Maika, which was blissful and helped me to re-align to my true self. Maika is one of those kind, caring and beautiful people you come across in life and feel immediately at ease. Her classes taught me so much and inspired my practice forever more.
Maika and Tomar are not just wonderful teachers, they also good friends, and I love and missed them both very much. I will travel back to Chiang Mai to study with them again.
I also attended the full moon meditation which was a powerful and special evening. They also hold dark moon meditations.
The studio has a simple elegance, with water features and wooden furniture. As soon as you walk into the space you are arriving with some lemon water and a warm smile. They taught me the true meaning of reception. It's a haven of tranquility.
(luz_del_abismo / Jul 2014)
I went to a somatic yoga workshop at this studio with Tomer. He was a gentle and beautiful teacher and I learned so much. The studio owners really look after you and I felt very comfortable being there. As a yoga teacher myself I really appreciate good teachers who can combine their own experiences with wider yoga knowledge to allow students to learn and grow in the way each individual needs.
( liina2021 / Oct 2015 )
A charming old folk house surrounded by a garden rich in nature along the Enoden line in Kamakura.
Place yourself in this healing space and slowly relax your whole body while being guided by Maika's soothing voice.
Your body and mind will relax, and after the session you will be filled with gentle energy.
Maika's Yoyo Qigong is a truly blissful time for me to "admire myself."
(Taeco / Jun 2021)
Micah's health qigong is something I really need right now. I have been working hard for a long time, but in April of this year, my mind and body gave up, and I am currently taking a leave of absence from work.I have been doing yoga every day this past year to take a break and prepare
my mind and body. I was doing it, but I felt that I had the encounter I needed at the right time... Meeting Mica was a very important method for preparing my mind and body.
I'm really glad I met you.
(YY / Aug 2021)
This was my first time participating in a health qigong lesson.
I had a really fun time in a really nice old folk house, looking out at the garden, listening to Maika's gentle chat, and moving my body effortlessly.
It was a valuable experience for me to relax my mind and body, which are unconsciously tense every day, while also learning how to deal with my body in each season.
Even after the lesson, my stomach area continued to feel warm and comfortable.
(Mariko / Mar 2023)