養生気功グループレッスンin鎌倉

第1、第3 水曜日10:30am/講師:Maika  

  • 1 hour 30 minutes
  • 2,600 Japanese yen
  • Garden&Space

Service Description

料金 / Price - ドロップイン / Drop in : ¥2600 ※ご予約の際に Pay for a single sessionをお選びください。 - 5回券 : ¥12500 ( 4ヶ月間有効 ) ※ご予約の際に Buy a pricing plan をお選びください。 ヨガ、養生気功共にお使いいただけます。 注意:各クラスご予約は前日19時までご予約受付。 - キャンセルポリシー : キャンセルはクラス前日19時までにお願い致します。 前日19時以降のキャンセルはキャンセル料100%となりすのでご了承くださいませ。 ご予約の手順: →クリックBOOK NOW →ご参加ご希望の日をクリック(翌月の場合は上の矢印でカレンダーを翌月に移動) →クラスの時間10:30をクリック →Nextをクリック →お名前、ご住所、何名様のご記入 →Pay for a single session (ドロップイン ¥2600 )をクリック →Pay Nowをクリックしお支払い方法をお選びください。 ※5回券 ¥12500 ( 4ヶ月間有効 )をお買い求めの方はご予約の際に →Buy a pricing plan を選択 →ログインもしくはサインアップ →お支払い方法選択 →再度クラス日時の選択 鎌倉グループレッスンについて: 養生気功とはわかりやすく言うと中国式のヨガだと思っていただけるといいと思います。 このクラスでは私自身が知らぬ間に抱えてきた身体の強張りをゆっくりと手放していくこと、まずは体と心をリラックスする事を呼吸を通して学んでいきます。 気功のゆっくりとした動きと共に呼吸をするだけで、感情を整えたりストレスや疲れをもとると言われています。クラスの終わりには、セルフマッサージや簡単なストレッチなども取り入れながら、自分自身に栄養をたっぷりと与えてあげる時間を一緒に楽しんでいきましょう。一年を通じて季節ごとの養生法なども学んでいきます。 気功が初めての方もお気軽にご参加ください。 Biople by ComeKitchenのインタビューはこちらより:https://www.biople.jp/articles/detail/905 ​ ​このクラスはこんな方に向いてます。 *運動は基本的には苦手だが、何かしなくてはならないと思っている方。 *普段忙しすぎる方、ストレスが溜まっていると感じる方。 *感情のコントロールが難しいと感じている方。 *夜なかなか眠れない方。 *マッサージセラピスト、ボデイワーカーの方。 ​Soft and gentle movements combined with abdominal breathing to flow the Qi and blood circulation, balancing emotion, relieving stress and fatigue. Qi gong is an easy practice for all ages. All levels are welcome! ​

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Kamakura, Kanagawa, Japan