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TOMER (トマー)

Yoga Alignment, Somatic Yoga, yoga therapeutics, meditation

​ヨガアライメント、ソマティックヨガ、セラピュイックヨガ、メディテーション

Cofounder of  Yoga Kuukan  in Chiang Mai, Thailand. Tomer has been teaching internationally, classes, workshops and retreats for the last 15 years.

He has been developing his own original teaching style, combining yoga therapeutics and alignment, based on different yoga styles.

Tomer had his first experiences with Yoga and Somatic Education at a very young age as he was born with several back conditions and had to use braces for years to support his back and shoulders. Years later, after long time studying in India, he went through an extensive yoga teacher training in Germany and participated in many workshops and trainings with some of the best teachers

from around the world. His journey of healing taught him how to guide others with their own practice and personal development.

YOGA KUUKAN (タイ、チェンマイ)共同創設者。過去15年に渡りデイリーヨガクラス、プライベートセッション、ワークショップなどを中心に世界各地で指導。様々なヨガスタイルをベースにアライメントとセラピーとしてのヨガを融合させた彼独自のティーチングスタイルを構築。

生まれつき背骨に複数の問題を抱えており、幼少期は何年もの間、肩と背中をサポートさせるための特別な矯正器具をつけての生活を送る。そのためヨガやソマティック・エデュケーションをすでに幼少期に体験することとなる。後に、長い間インドににてヨガを学び、さらに知識を深めるためにドイツに渡りティーチャートレーニングや、世界の中でも最も優た先生方の率いる数々のワークショップを受講。これらの深い知識はともかく、何よりも生まれてから今までの彼自身の人生のヒーリングジャーニーこそが、人々にヨガというツールを通し、自己啓発をガイドしながら、各個人にあったプラクティスを提唱していくという現在の彼独自のティーチングスタイルを生み出したと言える。(指導歴21年)

MAIKA​(まいか)

Self Care Qi Gong,Self Healing Qi Gong , Tai Chi ※The English text is below.

養生気功、セルフヒーリング気功、太極拳​二四式

日本を離れ、海外での生活が続くこと約15年。2014年タイ、チェンマイにて、パートナーのTomerと共に”旅するスタジオ” YOGA KUUKANを立ち上げる。2019年現在は日本の鎌倉に拠点を移し活動中。2021/03/16 【湘南PEOPLE 】Biople.jp にインタビューが掲載されました。

7年間のメキシコ在住中に、朝起きると突然片耳が聞こえない状況に。片耳の聴力をほぼ失ってしまう。その後相次いでサーフィン中に海で事故に。首から背中にかけて大怪我を負う。立て続けに起きた二つの事故が自分の心と体を見直すきっかけとなり、以前に少しやっていたことのある太極拳をリハビリとして本格的にやり始めるようになる。初めての気功では、涙が溢れ出て自分の心と体に詰まっていたものが流れ出すような体験をする。太極拳、気功での中心軸を鍛える練習は、片耳聴力低下後の身体のバランスを取り戻していく大きな手助けとなる。その後、更に太極拳と気功を深める為に、日本を含め世界各国の先生方の指導を受けることにしばらく時間を費やす。練習を続けていく中で、呼吸を調えていくことこそが心と身体を調えていくことにつながっていくことを体験していく。

インド発祥のヨガが世界的ブームを迎えた今、中国発祥のヨガとも言える素晴らしい健康法である気功を皆様にもっと身近なものとして伝えて行きたいと、中国養生気功をベースに、世界各国の先生方から学んだ教え、更に自らの人生経験から学んだ事を取り入れながら、オリジナルでユニークなレッスンを行なっている。(指導歴12年)

レッスンについて

私たちは幼い頃から,両親や学校、社会から色々なことを学びながら生きています。素晴らしい教えも沢山吸収してきました。しかしそれらの学習、経験の中には選択の余地なしに教え込まれた事が沢山あることも事実です。知らないうちに沢山の鎧を次から次と着重ねて歩いてきてしまい、ふと気がつくと本来の自分の姿は完全に鎧に埋もれてしまい、鏡に映る自分の姿は鎧に覆われた全く別の自分の姿になっていた。鎧が重たくなりすぎてもうこれ以上歩けないと、大人になって立ち止まる経験がある方も多いのではないかと思います。

私の養生氣功レッスンとは簡単に言ってしまえば、ゆっくりと時間をかけてそんな鎧を一枚一枚ゆっくりと脱いで行くようなものかもしれません。鎌倉グループレッスンでは、季節ごとの養生を中心に古くからの教えである中医学やタオの哲学から知恵をいただきながら、それらの知恵をただ鵜呑みにするのではなく、現代を生きる私達により良く合った形で取り入れ、生かして行けたらと考えています。バランスをキーワードに、様々な視点から心と身体を整えていきます。

気功をすること=本来の自分を知ること。毎回、小さな自分だけの気づきがあるかもしれません。レッスンを通して、私たち一人一人が外ではなく内(自分自身)を見つめる時間をとり、自分の中心軸を見つけ、地に足のついたブレない自分を育て、本来の自分を再創造していくことのお手伝いができれば幸いです。

自分自身に正直に生きること、心身共に健康な人生を、というシンプルなテーマの元、英語と日本語にて世界中の人々の指導に当たらせて頂いています。

Maikaについてのインタビューはこちらより:

​2023年12月 VOGUE JAPANインタビューが掲載されました。

2021/03/16 【湘南PEOPLE 】Biople.jpインタビューが掲載されました。

天然素材の服:Maika Handworks  

肌触りにこだわった天然素材で気の通りやすい衣。(無駄を出さないワンサイズ少量生産)

2013年より現地のスタッフ二人と共に製作しています。

気功レッスンだけでなく日常生活も気持ちよく着ていただける衣です。

オンラインショップ/Online shopMaika Handworks

About Maika

Having left Japan, I spent approximately 15 years living abroad. In 2014, in Chiang Mai, Thailand, I co-founded a “traveling studio” called YOGA KUUKAN with my partner, Tomer. As of 2019, I am based in Kamakura, Japan, where I continue my activities.

During my seven years living in Mexico, I woke up one morning to find that I had suddenly lost hearing in one ear. I nearly lost all hearing in that ear. Soon after, I was involved in a surfing accident, sustaining serious injuries to my neck and back. These two consecutive incidents forced me to reevaluate my mind and body. I began practicing Tai Chi seriously as a form of rehabilitation, having only dabbled in it before.

During my first experience with Qigong, tears began streaming down my face as I felt a release of all that had been pent up in my body and mind. The practice of strengthening my central axis through Tai Chi and Qigong significantly helped me regain balance after the hearing loss in one ear.

To deepen my understanding of Tai Chi and Qigong, I devoted time to learning from teachers around the world, including in Japan. Through continued practice, I discovered that regulating my breath was the key to harmonizing both the mind and body.

In a world where Indian-origin yoga has become a global phenomenon, I aim to make Qigong—a Chinese-origin practice often referred to as a "Chinese yoga"—more accessible to everyone. My unique lessons are based on Chinese health Qigong, combined with teachings from global masters and insights drawn from my own life experiences. (12 years of teaching experience)

About the Lessons

Throughout our lives, we learn many things from our parents, schools, and society. While we absorb countless valuable teachings, it is also true that we are taught many things without the opportunity to choose. Unknowingly, we layer ourselves with “armor” over time. One day, we might find that our true selves are completely buried beneath this armor, and the reflection in the mirror is not who we truly are but someone concealed by layers of protection.

Some may even find that the armor has become so heavy they can no longer move forward, prompting them to stop and reevaluate their lives.

In short, my Qigong lessons are akin to slowly removing those layers of armor, one at a time. In the Kamakura group lessons, we focus on seasonal health practices while drawing wisdom from ancient teachings such as Traditional Chinese Medicine and Taoist philosophy. Rather than blindly adhering to these teachings, we adapt them to better suit our modern lives.

With balance as the key theme, we approach mind and body harmony from various perspectives. Practicing Qigong is about rediscovering your true self. Each session may bring small, personal insights.

Through the lessons, I hope to provide time for everyone to turn inward, find their center, cultivate a grounded and unwavering self, and rediscover their true essence. My goal is to empower individuals to live authentically and embrace a healthy, balanced life—both physically and mentally. I offer my classes in English and Japanese to people worldwide, centered on the simple yet profound theme of living truthfully and healthfully.

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