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TOMER (トマー)

Yoga Alignment, Somatic Yoga, yoga therapeutics, meditation

​ヨガアライメント、ソマティックヨガ、セラピュイックヨガ、メディテーション

Cofounder of  Yoga Kuukan  in Chiang Mai, Thailand. Tomer has been teaching internationally, classes, workshops and retreats for the last 15 years.

He has been developing his own original teaching style, combining yoga therapeutics and alignment, based on different yoga styles.

Tomer had his first experiences with Yoga and Somatic Education at a very young age as he was born with several back conditions and had to use braces for years to support his back and shoulders. Years later, after long time studying in India, he went through an extensive yoga teacher training in Germany and participated in many workshops and trainings with some of the best teachers

from around the world. His journey of healing taught him how to guide others with their own practice and personal development.

YOGA KUUKAN (タイ、チェンマイ)共同創設者。過去15年に渡りデイリーヨガクラス、プライベートセッション、ワークショップなどを中心に世界各地で指導。様々なヨガスタイルをベースにアライメントとセラピーとしてのヨガを融合させた彼独自のティーチングスタイルを構築。

生まれつき背骨に複数の問題を抱えており、幼少期は何年もの間、肩と背中をサポートさせるための特別な矯正器具をつけての生活を送る。そのためヨガやソマティック・エデュケーションをすでに幼少期に体験することとなる。後に、長い間インドににてヨガを学び、さらに知識を深めるためにドイツに渡りティーチャートレーニングや、世界の中でも最も優た先生方の率いる数々のワークショップを受講。これらの深い知識はともかく、何よりも生まれてから今までの彼自身の人生のヒーリングジャーニーこそが、人々にヨガというツールを通し、自己啓発をガイドしながら、各個人にあったプラクティスを提唱していくという現在の彼独自のティーチングスタイルを生み出したと言える。(指導歴15年)

MAIKA​​(マイカ)

Self Care Qi Gong,Self Healing Qi Gong , Tai Chi

養生気功、セルフヒーリング気功、太極拳​二四式

Maika has been traveling and living outside of her home country Japan for the last 15 years. Maika and her life partner, Tomer, have created a Yoga and Chi Kung studio called Yoga Kuukan (Chiang Mai, Thailand).

She became dedicated to a daily practice after losing hearing in one ear and having a back injury. Practicing Tai Chi and Chi Kung has been helping her a lot to recover her body and find balance in life. After studying from many different teachers and masters she continued her daily practice for many years. She realized how important the breath is, and how we can improve our minds and bodies through toning the breath. Since then she is developing her own unique abdominal breathing practice, named Chi-Breathing. 

Maika enjoys sharing her daily practice with people from all over the world. Having very simple intentions, knowing ourselves, finding our inner balance and living a healthy life.  

日本を離れ、海外での生活が続くこと約15年。2014年タイ、チェンマイにて、パートナーのTomerと共に”旅するスタジオ” YOGA KUUKANを立ち上げる。2019年現在は日本の鎌倉に拠点を移し活動中。

7年間のメキシコ在住中に、朝起きると突然片耳が聞こえない状況に。片耳の聴力をほぼ失ってしまう。その後相次いでサーフィン中に海で事故に。首から背中にかけて大怪我を負う。立て続けに起きた二つの事故が自分の心と体を見直すきっかけとなり、以前に少しやっていたことのある太極拳をリハビリとして本格的にやり始めるようになる。初めての気功では、涙が溢れ出て自分の心と体に詰まっていたものが流れ出すような体験をする。太極拳、気功での中心軸を鍛える練習は、片耳聴力低下後の身体のバランスを取り戻していく大きな手助けとなる。その後、更に太極拳と気功を深める為に、日本を含め世界各国の先生方の指導を受けることにしばらく時間を費やす。練習を続けていく中で、呼吸を調えていくことこそが心と身体を調えていくことにつながっていくことを体験していく。

インド発祥のヨガが世界的ブームを迎えた今、中国発祥のヨガとも言える素晴らしい健康法である気功を皆様にもっと身近なものとして伝えて行きたいと、中国養生気功をベースに、世界各国の先生方から学んだ教え、更に自らの人生経験から学んだ事を取り入れながら、オリジナルでユニークなレッスンを行なっている。(指導歴8年)

レッスンについて

私たちは幼い頃から,両親や学校、社会から色々なことを学びながら生きています。素晴らしい教えも沢山吸収してきました。しかしそれらの学習、経験の中には選択の余地なしに教え込まれた事が沢山あることも事実です。知らないうちに沢山の鎧を次から次と着重ねて歩いてきてしまい、ふと気がつくと本来の自分の姿は完全に鎧に埋もれてしまい、鏡に映る自分の姿は鎧に覆われた全く別の自分の姿になっていた。鎧が重たくなりすぎてもうこれ以上歩けないと、大人になって立ち止まる経験がある方も多いのではないかと思います。

私の養生氣功レッスンとは簡単に言ってしまえば、ゆっくりと時間をかけてそんな鎧を一枚一枚ゆっくりと脱いで行くようなものかもしれません。鎌倉グループレッスンでは、季節ごとの養生を中心に古くからの教えである中医学やタオの哲学から知恵をいただきながら、それらの知恵をただ鵜呑みにするのではなく、現代を生きる私達により良く合った形で取り入れ、生かして行けたらと考えています。バランスをキーワードに、様々な視点から心と身体を整えていきます。

気功をすること=本来の自分を知ること。毎回、小さな自分だけの気づきがあるかもしれません。レッスンを通して、私たち一人一人が外ではなく内(自分自身)を見つめる時間をとり、自分の中心軸を見つけ、地に足のついたブレない自分を育て、本来の自分を再創造していくことのお手伝いができれば幸いです。

自分自身に正直に生きること、心身共に健康な人生を、というシンプルなテーマの元、英語と日本語にて世界中の人々の指導に当たらせて頂いています。

天然素材の服:Maika Handworks  /Qi flow clothing for women 

チェンマイ在住時より、天然素材で体を締め付けない、気の通りやすいお洋服を作りはじめました。気功レッスンだけでなく日常生活も気持ちよく着ていただけるお洋服です。

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Maika Handworks 

 2021/03/16 【湘南PEOPLE 】Biople.jp にインタビューが掲載されました。